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    加鋅鹽


    加鋅鹽   鋅是人體必需的14種微量元素中較重要的一種。它參與人體90多種酶的合成,與300多種酶的活性有關,許多蛋白質、核酸的合成都離不開它。鋅在人腦中含量豐富,對生長發育、修復組織細胞、增強免疫力及提高小兒智力等有著重要作用,被人們譽為“生命之花”。對于生長發育旺盛的兒童和青少年來說,鋅具有更重要的營養價值。

    缺鋅是世界性的問題,在我國由于傳統膳食的影響,鋅缺乏更為普遍。對全國18個省市1.4萬名兒童以及8個省市4000多名孕婦、乳母的調查發現,我國1.5-6.5歲兒童發鋅低于100微克/克(低限值)的比例約在60%;孕婦、乳母鋅攝入量無一人達到中國營養學會推薦的供給量標準,缺鋅發生率為30%左右。

    如果兒童常出現以下不同程度的表現則需要補鋅:例如,免疫力下降、反復感冒,食欲不振、挑食厭食,生長發育遲緩、不長個,第二性征發育不全,注意力不集中、記憶力差,視力減退、暗適應力差等。

    對于青年人來說,青春期是性腺成熟的時期,青年男子缺鋅主要表現在生長停滯和性腺機能減退。所以青年人適量補充鋅元素對于身體性 器官的發育生長有著良好的作用。

    補鋅對成年男性也很重要,鋅歷來素有“生命的火花”與“婚姻和諧素”之稱。想要作爸爸的年輕男性如果您想得到一個聰明健康的寶寶,尤其需要注重自身體內的鋅含量。還有已婚男性性功能的強弱也與體內的含鋅量有密切的關系,所謂“女損血缺鐵,男損精缺鋅”,其意思不言而喻。

    鋅在人體內的含量及每天需攝入量都很少,但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用。

    補鋅時需要注意什么呢?

    1.補鋅首選有機鋅。有機鋅(乳酸鋅、葡萄糖酸鋅、醋酸鋅等)與無機鋅(硫酸鋅、氯化鋅等)相比較,對胃口刺激較小、吸收率高。

    2.補鋅不可過量。補鋅太多,易發展成冠心病、動脈硬化癥等。另外,鋅攝入量過多,會在體內蓄積引起中毒,出現惡心、吐瀉、發熱等癥狀,嚴重的甚至突然死亡。所以補鋅一定要適量。

    3.避開鈣、鐵、鋅同補的產品,過多的鈣與鐵在體內吸收過程中將與鋅“競爭”載體蛋白,干擾鋅的吸收,需要補鈣、補鐵的患者要與鋅產品分開服用,間隔長一些為好。

    加鋅強化營養鹽是以食用鹽為載體,添加葡萄糖酸鋅或乳酸鋅加工而成,有機鋅的添加形式更利于人體吸收。其中的鋅含量是根據中國人的飲食習慣,按照國家營養學會標準添加的,不會出現服用過量的情況。營養品常常在工作繁忙的時候會忘記吃,缺乏堅持,但是以鹽為載體的加鋅強化營養鹽,可以讓您在吃飯的同時補充鋅元素,做到持續、安全、有效,而且經濟實惠,是補鋅的上佳選擇,普通的只是加碘鹽。

     

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